2022年06月6日
今日のメニューはスタミナ満点です(^^)/
🌟焼肉丼
🌟ほうれん草とハムの和え物
🌟わかめスープ
🌟ピピピチーズ
豚肉は、ビタミンＢ群を豊富に含む、疲労回復にはぴったりの食材です🐷
アリシンやクエン酸を一緒に摂ることでエネルギー代謝がアップします💛
にんにく、玉ねぎ、ニラ、ねぎに多く含まれるアリシンは、ビタミンＢ１の吸収率を高める働きを持っており、豚肉との組み合わせは抜群です❣❣もちろん、焼肉丼にも入っていますよ(*^^)v
わかめスープのわかめは、身体の成長を助けるヨウ素とカルシウムが含まれているので、子どもにも積極的に食べてもらいたい食材です☺
