2026年10月23日
今日のメニューは
🌟小松菜ピラフ
🌟スパゲッティサラダ
🌟チキンスープ
🌟お茶
小松菜ピラフには、小松菜・にんじん・たまねぎ・ツナが入っていていろどりも綺麗です！
小松菜には、カルシウム・鉄・ビタミンC・βカロテンが豊富に含まれています。
βカロテンは、脂溶性のビタミンなので油との相性がよく油で炒めたりすると吸収率が上がります。
さらに、抗酸化作用・免疫機能の維持の作用があるためこれから気になるお肌の乾燥やウイルス・細菌から守ってくれます。
子どもたちもたくさん食べてくれました😋
